Hücrelerin enerji üretmesi ve zindelik için olmazsa olmaz minerallerden magnezyum, yeterli miktarda vücudunuzda yoksa resmen kırılacaksınız. Magnezyum eksikliğinde olacakları ve hangi besinlerle tamamlanacağını hocaların hocası açıkladı.
HOCALARIN HOCASI AÇIKLADI
Prof. Dr. Murat Baş, bu belirtilerin altında magnezyum eksikliğinin yatabileceğini ifade etti. Baş, “Hücrelerimizin enerji üretim merkezi olan ATP’nin etkili çalışabilmesi için magnezyuma ihtiyaç duyuluyor. Magnezyum, ATP’yi stabilize eder ve enerji aktarımını mümkün kılar. Hücrenin enerji sisteminin çalışması bu iş birliğine bağlıdır” dedi. Enerji üretiminin yalnızca yediğimiz besinlerle değil, bu besinlerin hücre düzeyinde nasıl işlendiğiyle ilgili olduğunu söyleyen Murat Baş, “Bu sürecin merkezinde ATP adı verilen bir molekül yer alır. Ancak bu molekülün aktif hale gelebilmesi için magnezyum ile birleşmesi gerekir. Magnezyum, ATP’yi stabilize eder ve enerji aktarımını mümkün kılar. Hücrenin enerji sisteminin çalışması bu iş birliğine bağlıdır” diye konuştu. Prof. Dr. Baş, “Magnezyum yalnızca ATP’yi etkin hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda vücutta görevli yüzlerce enzimin çalışmasına da katkı sağlar. Özellikle enerji üretiminde görevli enzimlerin sağlıklı işleyişi magnezyuma bağlıdır. Glikozun enerjiye dönüştürüldüğü glikoliz süreci ve Krebs döngüsü gibi temel biyokimyasal yollar, magnezyumun desteği olmadan verimli şekilde çalışamaz” dedi.
